Блог

#1. Будьте активны: Какие движения тела вам нравятся? Как стать более активным в жизни? Первый шаг к тому, чтобы стать более активным, самый трудный. Вы выбираете вид спорта, которой вам нравится. Когда вы начнете добавлять активности в свой день или неделю. Вы увидите, что ключом к тому, чтобы стать активным, является умение находить возможности двигать…

Если вы когда—нибудь почувствуете, что ваш вес колеблется вокруг определенной цифры на шкале — независимо от того, насколько вы изменили свой рацион или увеличили количество тренировок. Когда дело доходит до потери веса, это называется теорией заданного значения. 8 Способов скорректировать свой вес. Это говорит о том, что ваше тело будет бороться за поддержание определенного веса…